Понедельник, 25.03.2019, 15:27
Бесплатный Каталог Интернет Магазинов Онлайн

>
Приветствую Вас, Гость
Главная Регистрация RSS
Главная » Статьи » Знаки Зодиака » Это интересно

Как закаляться?
Как закаляться?
Закаливание необходимо и нужно начинать, когда вы здоровы. Нельзя начинать закалятся, когда у вас наблюдается температура, когда вы простыли или вас мучает жар или озноб. В такой ситуации надо сначала поправить здоровье, и только потом переходить к закаливанию организма, в противном случае вы только ухудшите свое положение и нанесете вред своему организму. Закаливание может быть разным самое распространенное это обливание холодной водой и принимание горячих ванн.
Нельзя проводить закаливание холодной водой при и туберкулезе, воспалении легких, астме и бронхите, атеросклерозе, при ломоте в костях, а также при подагре. В таких ситуациях болезни могут только обостриться. При наличие таких болезней полезны, горячи ванны, нахождение под теплым солнцем и свежий воздух.
Хорошо проводить закаливание, когда не нарушена связь организма человека с природой. Ведь если связь крепкая, то организм человека питается энергией природы, у него быстро проходят обменные процессы, что позволяет быстро и безболезненно преодолевать различные стрессы.
Если во время закаливания вы почувствовали, что вам плохо, вас тошнит, начинаются головные боли, тогда лучше отказаться от такого закаливание, оно вам не подходит.
Закаливать организм нужно постепенно, с каждым разам увеличивая и время, и температурный режим закалки. Наиболее эффективным и правильным закаливанием для человека является такая закалка, когда происходит чередование процессов закалки и сопровождение физическими упражнениями.
Закаливание Овен.
Категория: Это интересно | Добавил: Vizuch (21.01.2013)
Просмотров: 983 | Теги: обливание холодной водой | Рейтинг: 0.0/0