Вторник, 19.02.2019, 20:52
Бесплатный Каталог Интернет Магазинов Онлайн

>
Приветствую Вас, Гость
Главная Регистрация RSS
Главная » Статьи » Знаки Зодиака » Это интересно

Как бросить курить. Эти советы помогут вам бросить курить.

Как бросить курить.

Эти советы помогут вам бросить курить.

1. Самое важное необходимо поверить в себя, что вы можете бросить курить.

2. Создайте план по которому вы можете бросить курить.

3. Опешите все что вам не нравится в сигаретах и все что вы приобретете если бросите курить.

4. Помните решение бросить курить должно быть вашем, а не родных и близких.       

5. Определитесь как будете бросать курить сразу или постепенно, и назначьте число когда вы не будете курить.

6. Заставьте себя делать каждый день зарядку, это поможет вам ведь спорт несовместим с сигаретами.

7. Когда вам будет сильно охота курить, делайте дыхательные упражнения.

8. Пейте как можно больше жидкостей, особенно воды, она хорошо выводит никотин и все химические вещества которые накапливаются в организме.

9. Во время отказа от сигарет, выкиньте из дома все вещи которые напоминают о сигаретах: пепельницу, пачки от сигарет, спички.

10. Когда сильно охота курить попробуйте занять себя семечками.

 Читать еще мирская астрология.

Категория: Это интересно | Добавил: Vizuch (13.01.2013)
Просмотров: 727 | Теги: Эти советы помогут вам бросить кури, как бросить курить | Рейтинг: 0.0/0