Пятница, 23.08.2019, 14:21
Бесплатный Каталог Интернет Магазинов Онлайн

>
Приветствую Вас, Гость
Главная Регистрация RSS
Главная » Статьи » Знаки Зодиака » Это интересно

Как бросить курить?
Как бросить курить?
Эти советы помогут вам бросить курить.

1 Самое важное необходимо поверить в себя, что вы можете бросить курить.
2 Создайте план по которому вы можете бросить курить.
3 Опешите все что вам не нравится в сигаретах и все что вы приобретете если бросите курить.
4 Помните решение бросить курить должно быть вашем, а не родных и близких.    
5 Определитесь как будете бросать курить сразу или постепенно, и назначьте число когда вы не будете курить.
6 Заставьте себя делать каждый день зарядку, это поможет вам ведь спорт несовместим с сигаретами.
7 Когда вам будет сильно охота курить, делайте дыхательные упражнения.
8 Пейте как можно больше жидкостей, особенно воды, она хорошо выводит никотин и все химические вещества которые накапливаются в организме.
9 Во время отказа от сигарет, выкиньте из дома все вещи которые напоминают о сигаретах: пепельницу, пачки от сигарет, спички.
10 Когда сильно охота курить попробуйте занять себя семечками.
   Шокирующие факты знака зодиака Весы.
Категория: Это интересно | Добавил: Vizuch (21.01.2013)
Просмотров: 1099 | Теги: Как бросить курить? | Рейтинг: 0.0/0